本文医学内容审核：
金伟
吴阶平泌尿外科
固原中心住院医师
《医疗保健》杂志刊登过这样一则故事。45岁的老张跟朋友一起喝酒，菜过五味几人越喝越高兴，这时候其中一人便提议说从现在开始大家都不能去小便，谁先憋不住就说明谁的肾不行，而且还要罚酒。老张碍于面子，就一直忍着尿没去厕所，坚持到了饭局结束。喝得晕晕乎乎的老张在回家的路上不小心摔了一跤，不料到家以后肚子却突然开始疼了起来。这时候老张才想起之前憋的尿还没排出来呢，他赶紧去了厕所，可不管怎么努力也尿不出来了。这下老张有点慌了，医院检查。检查结果显示，老张的膀胱破了一个洞，膀胱里的尿液灌满了整个腹腔，必须马上手术，否则很可能导致严重感染，甚至休克死亡。有人可能会纳闷，这好好的膀胱，是怎么破的呢？其实，我们人的膀胱就像是一个气球，有着很好的弹性，一般情况下并不容易破裂。但是，如果当膀胱内尿液储存过多而不排出的话，膀胱就会被涨的越来越薄。酒精本身就有利尿的作用，会加快尿液的形成，膀胱内的尿液越积越多造成膀胱过度充盈，这时候稍微有点外力……那是不是只要小心点，别经受外力就可以放肆憋尿了？当然不是。膀胱破裂只是其中一种情况，憋尿的危害还多着呢。比如，总是憋尿，膀胱就会慢慢变成一个失去弹性的气球，要么是该尿的时候尿不干净；要么是不该尿的时候却控制不住；要么是对于膀胱里尿液的感知都出了问题，明明还没多少尿，却总是想去尿。再比如，常常憋尿还会影响肾功能。憋尿使得膀胱经常处于高压状态，一些尿液夹带着细菌便很容易顺着压差返流回肾脏，诱发肾积水、肾盂内压力增高，损伤正常的肾功能。时间久了，甚至可能会导致慢性肾功能衰竭。还有如尿路感染、膀胱炎、前列腺炎等等，也都跟长期憋尿有着密切关系。尤其对于有心脑血管疾病的中老年人来说，憋尿更加危险。长时间憋尿后突然“放松”，不仅会让心律加快，易导致突发排尿性晕厥，还有可能加剧心脑血管病而发生意外。“晚上怕冷不想起床，打牌下棋不想破了手气，在长途汽车上实在没有办法，不愿意错过一场比赛的精彩画面……”，憋尿的理由千千万，但是探泌君建议你——能不憋，最好还是不要憋。因为，人是真的有可能会被尿憋死的。不信？欢迎收看我们的另一篇科普文章——《不睡觉的凌晨，我顶着黑眼圈解答了一个价值块的谜题》，答案就在里面了。参考资料
憋尿看球的五大危害.杨璞.中国中医药报憋尿的危害.罗学宏.今日科苑(期刊).,02,23膀胱:我的忍耐是有限的.邓玉.江苏卫生保健（期刊）.,01,15长期憋尿有八大危害.程伟.大众卫生报.,12,14喝酒憋尿憋破膀胱.翟建坡.医疗保健.,03,05
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