肾经是关乎一个人一生幸福的经络，如果你要提高生活质量，在身体上从温饱进入小康，恢复从前的活力四射，那就必须肾经锻炼强壮。
肾脏在人体中的位置肾是人的先天之本，也是生命的本钱，肾精就好比我们家里的钱，什么都可以买，什么都可以变现，身体上哪里出现问题了，精就能变成它或帮助它。比如身体缺了红细胞，精就能变现出红细胞。
如果先天的厚赠不够多，那就需要后天的培补。要不，人一过中年身体就一天不如一天。
经络也需要锻炼，经络是修复身体器官损伤的无形触手，我们人体的器官就象天天运转的机器，很容易磨损。
运转的机器只要我们经常保养它，除垢润滑，仍能日久弥新，甚至脱胎换骨。大自然赐予我们每个人强大的自愈能力，就看我们如何把握了。今天咱说肾经上的三个穴——太溪，复溜和涌泉。
一，太溪。
太溪穴，位于脚内踝后三厘米凹陷中。
这是一个大补穴，凡是肾虚引起的各种症状，刺激这个穴都有明显效果。比如，腰酸，头晕，耳鸣，脱发，牙齿松动，哮喘，性功能减退，习惯性流产，遗尿。二，复溜穴。
在太溪穴上两厘米处。
这个穴治疗瘀血和炎症效果好。比如膀胱炎，阴道炎，前列腺炎。按揉它相当于六味地黄丸。
三，涌泉穴。
此穴能引血下行，可以治疗高血压，鼻出血，头目胀痛，哮喘，气血上逆。
以上三穴堪称生命至宝，它常有通天本领。经常按揉它们能治病，能强身。