前列腺炎是成年男性的多发疾病，前列腺炎病程迁延不愈，患病后常有各种尿路疾病，同时也影响性生活，因此远离前列腺炎建议从预防开始。
一、预防前列腺炎的发生，以下六个危害因素建议远离
1、久坐
大部分人现在的工作都离不开久坐，每天坐着工作数小时对部分人来说已经是种常态了。然而这种不良的生活习惯，对男性的前列腺健康有很大影响。当长期坐着时，身体内的血液循环不畅，尤其是腰部缺血，致使前列腺出现血液循环不良，容易造成功能障碍。
2、受冷
前列腺是对温度非常敏感的，过冷的温度会使得交感神经受刺激兴奋，造成前列腺充血，容易诱发前列腺炎症。
3、憋尿
很多人由于工作、生活节奏快，不爱去厕所，一定要等到憋不住才肯去洗手间。殊不知憋尿对前列腺有很大损伤，尿液中含有葡萄糖、蛋白质等物质，长时间憋尿使得尿液在前列腺中停留时间过久，为细菌的生长提供了时间，容易引起膀胱炎症
4、烟酒
烟草中的尼古丁、焦油会刺激血管，对身体造成损伤。据调查显示，有抽烟习惯的人患上前列腺炎的几率会大大增加。而酒精会刺激血管扩张，造成前列腺充血，排尿受到影响，因而也容易患上前列腺炎。
5、辣椒
爱吃辣的人要注意了，辣椒中的辣椒素也是刺激前列腺发炎的重要原因。辣椒中的辣椒素无法完全在胃中被吸收，使得血管受刺激扩张，进而前列腺血管扩张充血形成前列腺肿，影响前列腺的血液循环，诱发前列腺炎。
6、频繁性生活
男性建议合理控制自己的性生活频率，短时间内多次性生活可能使得前列腺反复处于充血状态，诱发炎症，并且会影响到精子的质量和活性。
二、日常生活男性也可以按摩这三个穴位来保养前列腺
1、志室穴：位于后腰部两侧，于脊柱左右两旁四指宽的位置，高度和肚脐平齐。可以用大拇指顺时针按揉该穴位，每次5到10分钟。
2、水道穴：位于我们身体下腹部，肚脐中点向下四横指，向左两横指的位置。可以用点按法，找到穴位后逐渐用力深按5秒，然后松开，为一个循环，按压3到5分钟。
3、三阴交穴：从足部内侧面的踝尖，向上四横指即为三阴交，每次按摩5分钟左右。