“我以前的月经非常规律，但是上半年开始，月经就不正常了。有时候持续的时间长达10天，而且量也变得很多，那痛经的感觉可别提有多难受了！”38岁的张女士和姐妹正在咖啡厅喝下午茶，脸上满是烦恼。
医院当护士长，当时就说：“医院挂个号，检查一下是怎么回事。”
在姐妹的陪同下，张女士接受了一系列检查，最后的检查结果为子宫平滑肌瘤。由于肌瘤现在达到了5cm的直径，所以需要通过手术切除治疗。
张女士为了健康着想，决定尽快入院做手术。但她也很疑惑，到底是什么原因，导致子宫出现了肌瘤。经过一番苦思冥想，她仍然没有找到答案。
其实，子宫肌瘤作为妇科常见的一种疾病，它的发生，和女性平时的行为有一定的关系。至于是什么行为？那就得听我慢慢介绍。
一、子宫肌瘤为什么容易发生？
子宫是女性重要的生殖器官之一，它承包着生成月经、孕育胎儿的重要任务。子宫肌瘤就是生长在子宫里面的一种异物，非常不受人们的欢迎。因为它的发生，代表女性的身体出了毛病，会对月经、怀孕造成影响。
子宫肌瘤又叫子宫平滑肌瘤。它有可能生长在肌壁之间，也有可能会生长在黏膜下、浆膜下。据统计，女性进入了30-50岁之间，特别容易患上子宫肌瘤，尤其是41-50岁更是疾病的高发期。
在这个年龄段，之所以更容易生长出子宫肌瘤，大多是因为这个期间，身体里面的雌激素水平比较高，因为子宫肌瘤属于激素依赖性肿瘤，它的发生和高水平的雌、孕激素及其受体有很大的关系。
不少的实验数据都证明，在激素成熟期发生子宫肌瘤的风险最大。而到了绝经后，肌瘤却逐渐萎缩。从这个结果可以明确判定，子宫肌瘤的生长，离不开激素的支持。一旦身体的雌、孕激素水平下降，子宫肌瘤就难以进一步侵犯人体，甚至还会自行消亡。
不仅如此，子宫肌瘤也是多种因素综合作用的结果。
比如女性有宫颈炎、盆腔炎、月经紊乱等妇科疾病史，卵巢在受到这些情况的影响下，雌激素分泌过盛，就会引起子宫肌瘤。多次生育或者流产超过2次，会使子宫内膜多次受到创伤，若是后期没有加强身体的调养，体内激素水平因此紊乱，会增加子宫肌瘤的发生率。
另外，子宫肌瘤还有一定的遗传率。如果直系亲属中有子宫肌瘤患者，那么其后辈患上子宫肌瘤的风险要比其他人高2.3倍。如果这些人长期生活在受到污染、辐射等环境下，又或者长期使用电子产品、摄入过量的食品添加剂，都有可能导致身体受到不良刺激，诱发子宫肌瘤。
除此以外，子宫肌瘤的发生，还和饮食习惯有很大的关系。比如女性长期吃高脂肪、高热量、激素类的食物，引起身体肥胖、激素水平超标，那便是逐渐为子宫肌瘤创造发病的条件。
正是因为上述原因，导致子宫肌瘤的发生率逐渐上升。女性们若是不想受到子宫肌瘤的侵犯，必然要加强防范意识，在平时尽量不要做伤害子宫内膜的行为。
二、平时不要做3种行为，以免给子宫肌瘤创造机会
1、熬夜
众所周知，熬夜属于“慢性自杀”的行为，熬夜对身体百害而无一利。可当今，熬夜的人却多不胜数，不少的人因为熬夜而患上各种各样的疾病，甚至在熬夜的过程中发生猝死。
要知道，人体中的各种激素分泌都有着各自的节律性以及固定性，熬夜的行为就是在破坏自身的生物钟，影响各项激素的分泌。当内分泌失调，激素水平发生异常，子宫内膜就会受到影响，其细胞组织发生增殖后形成肌瘤。
熬夜影响的不仅仅是内分泌，还会使女性的免疫系统失调，子宫的抗病能力变差，更容易受到细菌、病*等不良因素的刺激，因此，同样会给子宫肌瘤创造发病的机会。
不仅如此，熬夜还会引起肥胖、超重，增加神经衰弱、高血压、心脏病、肝病、各类癌症等疾病的发生率。建议女性平时尽量避免熬夜，坚持每天晚上11点之前进入睡眠状态，早上按时起床，使生物钟保持正常。这样，才可以保护子宫，维护身体的健康。
2、经常生气
说实话，当今很多人都有着极大的生活、工作压力。有些女性不仅要在职场中拼搏，还要为家庭而忙碌，有时候还会因工作不顺心、家庭或者感情纠纷而烦恼。长时间如此，精神长期处于紧绷的状态，得不到释放，自然就很难管理好情绪。
尤其是40-55岁之间的女性，因身体激素波动，不良情绪更容易发作。然而，在情绪发作的同时，人体的内分泌也会因此波动不断。长期反复生气，内分泌反复波动，雌激素分泌异常就会影响子宫内膜的健康。
不仅如此，长期处于情绪不良的状态，还会影响气血运行，使肝功能下降。肝脏无法正常调节激素，激素就会发生灭活，大量的灭活产物随着尿液排出，导致激素水平失常后引起月经失调、子宫肌瘤。
所以，女性们在承受过大的精神压力时，要学会排解不良情绪。比如不要一个人生闷气、学会倾诉，不开心的时候听听音乐、外出旅游、看场电影，都可以帮助排解情绪。不要让自己长时间沉浸在不良情绪中，才是对自己身体最好的呵护。
3、流产
流产指的是在胚胎或者胎儿还没有生存能力的时候，被终止妊娠。有的人是意外流产，也有的人是因为没有做好孕育宝宝的准备，或者身体存在某些疾病、胚胎发育不良等因素选择流产。无论哪一种流产，都会对子宫造成伤害，增加子宫肌瘤的发生率。
意外流产、药流都有可能会出现流产不全，需要通过手术清宫。所谓清宫，就是和人流手术一样，需要应用器械将子宫内膜上的胚胎组织刮除，这样操作会使子宫的表层结构受到伤害。在后期，子宫内膜表层会受到性激素影响，逐渐发生修复。
虽然子宫内膜的表层可以修复好，但是基底层以及肌层就没有那么幸运了。如果在清宫的过程中，子宫肌层的纤维膜一旦发生断裂，就很难恢复到原先的状态，甚至还有可能发生异常增生，这便为子宫肌瘤创造了发生的机会。
如果女性流产的次数比较多，子宫内膜反复受到刺激，反复进行修复，这个过程中，其细胞组织就有可能发生突变，运气好的话，细胞良性增殖后形成良性肌瘤。若是运气不好，细胞恶性增殖，会形成大家所闻名变色的子宫内膜癌。
因此，建议女性们在平时尽量加强性保健意识，只要是没有做好准备怀孕生子，那就应该做好避孕措施。一旦怀孕，就应该加强身体的保养，让胚胎更好地在子宫里面发育。不要轻易流产，以免损害自身的健康。
三、子宫肌瘤是切还是留，没有标准答案
子宫肌瘤有良性和恶性之分，大多数的子宫肌瘤都是良性，只有极少数会演变为恶性，又或者一开始就是恶性增殖。
良性的子宫肌瘤，通常不需要手术治疗。但也得根据情况来决定，比如体积比较小、生长速度缓慢、没有引起身体不适，就可以先观察为主。若是轻微出血，也可以先听从医嘱用药治疗。此医院复查。这类肌瘤即使没有接受治疗，绝经后也有可能萎缩。
如果子宫肌瘤的体积比较大，直径超过了5cm，就已经达到了手术指征。因为体积过大的肌瘤会对盆腔中的卵巢、膀胱、直肠等器官造成压迫，使人出现尿频、尿急、便秘等症状。一旦怀疑恶性肌瘤，更要及时手术切除，并且做病理检查，根据检查结果安排治疗手段。
若是在5cm以下，却引发严重的月经紊乱、痛经、不规则出血等症状，也需要手术切除。因为这种情况已经对身体造成了明显的伤害，放任不管，会引起患者失血过多，增加贫血的风险。
除此以外，如果出现了多发性的子宫肌瘤，我们一般会根据患者的意愿选择性的做手术。当今已经有一种叫做聚焦超声消融手术，可以无创治疗子宫肌瘤。
聚焦超声消融手术的主要原理是通过超声聚焦产生的高温对肌瘤部位进行消融，使肌瘤坏死，之后随着时间，逐渐被机体吸收。这项手术不会对外部皮肤造成创伤，给患者带来的痛苦和并发症也比较少。它的出现，算是广大子宫肌瘤患者的福音。
医生有话说
女性之所以容易长子宫肌瘤，和饮食、环境、情绪、遗传等因素有极大关系。因此，女性在平时应该避免熬夜、经常生气、流产等行为。子宫对我们来讲非常重要，任何人都有必要保护好自己的子宫。
亲爱的朋友们，对于子宫肌瘤的发生和预防，你们有什么样的看法？可以留言在下方评论区，我们一起交流。
参考文献
.《子宫肌瘤发生原因与临床治疗研究》.中外医疗.李游，李长双.吉林大学临床医学部,医院.-18
.《子宫肌瘤的预防和护理》.航空航天医学杂志.徐喜珍，戴琼.医院--8
《怎样预防子宫肌瘤》.幸福家庭.张帆.-02-01
