廖婆婆最近感觉小便特别多，每天晚上要起好几次夜，家人赶紧带她就医。没想到医生听了情况后，让老人回家先写一份“排尿日记”再来就诊，廖婆婆很是不解。
对此，医院泌尿科副主任医师张彬介绍，记“排尿日记”，就是记录患者近几天内的排尿情况，包括每次排尿和饮水的时间、总量，以及排尿时有无尿失禁、尿急等症状，以便医生能及时排除误区，准确诊断患者病情。
帮助纠正错误认知
尿频是更年期以后妇女的常见症状，有时候是精神与心理所引起的，尿频严重到一定程度就会变成“尿紧急”。尿频症状受人为主观影响较大，很多患者对其具体描述也不准确。但对医生来说，详细了解患者的尿频症状是治疗的基础，对症治疗需要依靠“排尿日记”说明诸多问题。
提醒：医生会根据“排尿日记”中的最小、最大排尿量，尿频高峰时间段、夜尿次数等情况，为患者解答无效排尿、焦虑排尿等问题。
为诊断提供重要参考
如果“排尿日记”显示每次排尿量都不满足至毫升的初感容量，可以初步判断患者的膀胱出了问题。若患者同时存在下腹膀胱区有储尿期疼痛，间质性膀胱炎的可能性就会变得很大。如果患者既有较大排尿量，又有极小排尿量，将预示着膀胱过度活动症来袭。
提醒：尿频患者需自行购买量杯，自备纸张记录自己连续三天的排尿情况。医生就可以根据此“排尿日记”，准确做出尿频病因的诊断及症状程度的分类。
坚持膀胱功能训练
坚持膀胱功能训练是治疗尿频的一个简单有效方法。有尿频情况的患者不要一出现尿意感时就马上上厕所，可有意识地转移排尿注意力。通过适当憋尿，改变膀胱的顺应性及敏感性，达到逐步缓解甚至治愈尿频的目的。
提醒：有慢性前列腺炎诱发的尿频患者，应避免久坐、饮酒等行为。平时需通过步行等运动帮助盆底水肿消退，再配合服用松弛尿道括约肌的药物，快速缓解尿频症状。（晚霞报记者杨民）
