腮红品牌 http://www.qianjiangyoumendaxia.com/半夜辗转反侧睡不着，总是感觉有尿意，非得起来上厕所，就这样一晚上折腾好几回，睡也睡不好。
相信以上描述肯定很多年轻人都经历过，可是夜尿就一定是肾虚吗？
答案并非如此，夜尿多并非都是肾虚的“锅”。
年岁大了夜尿多可以理解，这是因为肾气已经虚了，所以老年人频繁起夜上厕所很常见，但
年轻人正值壮年，精力饱满的时候夜尿多又是怎么回事呢？
在医学科普上定义夜里睡觉起来小便次数超过2次才算尿频，而导致晚上尿频，夜尿多和以下3点原因有关，建议大家对照自查。
1.生理性原因
这是比较常见的原因了，可能与你这一天的状态有关，饮水多，精神紧张都会导致夜尿增多，尤其是睡前喝了水或者汤，另外还包括利尿的食物，例如西瓜都会让你频繁起夜上厕所。
2.女性尿路感染
由于女性生理结构的特殊性，常常受到尿道炎、膀胱炎的困扰，当受到炎症的影响时，就会出现尿频等症状，所以女性晚上夜尿多应考虑是否尿路感染。
3.糖尿病
夜尿多还和糖尿病有关，是大家没有想到的吧。
糖尿病的典型症状就是“三多一少”，指的就是吃得多、喝得多、尿得多，体重减少，而尿量增多就是其中之一。
这是是由于糖尿病患者体内血糖浓度过高，导致的血液渗透性过高，进而增加尿需求。
如果糖尿病患者没有很好控制自己的病情的话，严重可引发肾脏等器官病变，直至损伤肾小管，导致尿频。
那么夜尿过多的患者应该怎么做呢？
1、睡前应该少喝水，避免刺激性的饮品，例如浓茶、咖啡。
2、清淡饮食，减少盐分的摄入才能避免口干，进而减少喝水量。
3、多加锻炼，睡前还可以泡脚促进人体血液循环。
5、保持心理健康，少忧思忧虑。
我医院泌尿外科周克勤，擅长于肾上腺疾病、小儿先天畸形、女性盆地疾病的诊断和治疗。如果你觉得文章内容对你有用请点个赞，
