精选：中医摄生衰弱常识集锦
瓜果治病大全
血虚：葡萄、桔子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃
胆固醇太高：山竹、核桃
高血压：香蕉、西瓜、葡萄、蕃茄、核桃、柿子、桃子
动脉强硬：苹果、鳄梨、核桃、蕃茄、香蕉
中风：苹果、柿子、凤梨、奇特果
心脏病：苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉
呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎：葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子
哮喘：葡萄、桃子
肺结核：梨子、桃子、枇杷、木瓜
消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃炎：苹果、葡萄
肠炎：凤梨、香蕉、苹果、葡萄、蕃茄、石榴
泻肚：苹果.杨梅
胃痛：木瓜
消化不良：梨子、草莓、
痔疮：苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果
肝病：草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉
泌尿系统疾病、膀胱炎：西瓜、桃子
尿道结石：西瓜、猕猴桃
尿失禁：桃子、李子
尿道炎：桃子、葡萄
内渗出平衡：鳄犁、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜
眼、耳、喉疾病：木瓜
声响低哑：葡萄、枇杷
夜盲症：木瓜
骨骼、关节，皮肤疾病：葡萄、枇杷
手术快愈合：草莓
背痛：猕猴桃、西瓜、梨子、柑桔
腰痛：桃子
痛风：猕猴桃、风梨
关节炎：葡萄、枇杷
跌打伤：木瓜
皮肤病：木瓜、草莓、苹果、核桃
口腔发炎：梨子、橘子、石榴
牙齿疾病：草莓、橘子、李子
伤风：草莓、芒果、凤梨、枇杷、拧檬
妊妇止吐：梨子、苹果、柿子
妊妇产后复原：苹果、核桃
增多膂力、防老化：苹果、香蕉、胡桃
胃口欠安：葡萄
推进生长：苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜、西瓜
附：末年人一周衰弱饮食表
如下体例仅供参考，可依据本身处境调度
早饭加餐午饭加餐晚饭周一
玉米粥、菜包子1个，煮鸡蛋1个
大枣克
米饭，肉末青菜，素炒圆白菜，紫菜虾皮汤
牛奶克，蛋糕30克
鳝鱼粥，葱油花卷，胡萝卜炒肉丝，烧油菜
周二
小米粥，芝麻烧饼，香菜拌豆腐
苹果1个
米饭，豆干肉丝，虾皮扒白菜，鲫鱼汤
牛奶克
黑米粥，馒头，三色蛋羹，素烧菠菜
周三
红枣大米粥，椒盐卷，咸鸡蛋，拌*瓜
圣女果克
米饭，香菇焖鸡，芝麻油菜，豌豆苗肉丝汤
牛奶克，面包30克
玉米糁粥，葱油花卷，海米木耳烧菜心猪肝
周四
红薯，山药粥，拌豆腐干，清炒*芽菜
苹果1个
蒸春饼，木耳烧菜心，红烧豆腐，西红柿鸡蛋汤
牛奶克，饼干30克
米饭，虾仁韭菜，素炒三丝（胡萝卜、青椒、莴笋）
周五
豆乳，馒头片，拌生菜，香菜胡萝卜豆腐丝
橘子克
水饺（三鲜馅：虾皮、香菇、猪肉），拌菜心
牛奶克，熟板栗5个
米饭，西红柿炒鸡蛋，醋溜青椒洋芋丝
周六
牛奶，面包片夹钱袋蛋
香蕉1根
米饭，炒小白菜，三色蛋羹，鱼汤
豆腐脑克
牛奶黑米粥，发面肉卷，芝麻油菜
周日
馄饨（猪肉馅，汤配紫菜、香菜和青菜叶）
苹果1个
米饭，香菇鸡汤炖豆腐，烧三鲜（茄子、洋芋、青椒）
酸奶克，全麦面包30克
菠菜鸡蛋面条汤，花卷，青笋炒肉丝
食品是最佳的医药，收好这张饮食表，吃出衰弱好身段。末了揭示一句：食品只起到辅佐效用，不能替代药物做诊疗，对峙吃有不错的疗养成就！
仅供参考，病院指示为准！
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