彭洋医生 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/7562/艾灸，乃华夏最新奇的医术之一，属于医外治物理疗法，它源于泰初光阴，造成于商周年间，用时几千年。艾灸经过熏烤经络或患处周遭，辅助人体通盘温通经络，温补灵*，折衷缓血，滋润肤色，披发康健神情。
艾灸因此艾绒为要紧材料制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼体表腧穴的灸法。
灸法本原于人类领会用火往后，火的创造和哄骗让人们了解到，被熏烤或烧伤的部位，能够减弱或治愈，某些痛苦，因而就选择用火炙烤的办法去诊疗某些疾病，以来造成了灸法。临床罕用艾灸罐，将艾绒或艾柱放在艾灸罐中，置于俞穴响应部位，举办熨灸，直到所灸部位的皮肤红润为度，有折衷缓血、温中散寒的影响。
八大保健穴位
◆灸身柱穴
身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。
身柱有理肺气，补虚损，解疗*，安心色的工效。
灸身柱能温补元阳，折衷缓血，增进青少年的成长发育，当代钻研以为，灸身柱能够调治人的神经系统，能够避免神经弱小，失眠症，头痛的爆发，能够避免疲惫，增进肌体膂力的复原。灸身柱对赤子的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治影响。其它，对精力颓唐、夜哭，呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、伤风、肺炎等都有防治影响。《摄生一言草》载：赤子每月灸身柱、天枢，可保无病。
◆灸大椎穴
大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间。
大椎穴别名百劳穴，是督脉、兄弟三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、安心、健脑、消除疲惫、增加体质、厚实满身的影响，当代钻研发觉艾灸大椎穴，可增长淋巴细胞的数目，提升淋巴细胞的转折率和E一玫瑰花环造成率，具备提升机体细胞免疫的性能。艾灸此穴，可用于末年人颈背畏寒，用脑太甚引发的疲惫、头胀、头晕，伏案或垂头太甚引发的项强不适、颈椎病，血管吃紧性头痛等。
大椎穴尚有显然的退热影响，艾灸大椎穴，能防治伤风、气管炎、肺炎等上呼吸道沾染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。
◆灸中脘穴
中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。
中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的影响。《甲乙经》载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。”又载：“伤忧思气积，中脘主之。”《玉龙歌》说：“*疽手脚无力，中脘、足三里。”实践视察发觉，艾灸小白鼠“中脘”穴，能增长单核巨噬细胞的淹没性能，艾灸中脘穴后能使胃的爬动增加，幽门即时盛开，胃下缘轻度提升，空肠黏膜皱襞增深、肠动力增加。艾灸中院有益于提升脾胃性能，增进消化吸取和增加人的抵当力，关于胃脘胀痛、吐逆、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。
◆灸关元穴
关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸。
该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身灵*之住址。别名“丹田”。《难经·六十六难》集注中杨玄操说：“丹田者，人之根基也，精力之所藏，五气之根元，太子之府也。”中医学以为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳回升，浊阴下落，元阳暖和，血液充足，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。艾灸关元，能治积冷，须眉疝气，梦遗淋浊，女子瘕聚，经产带下，诸虚百损。当代钻研发觉：艾灸关元能够使血液动力学转变，对心肌具备正变力性影响，进而使得每博指数（SI）和左心室搏做功指数（LVSWI）不乱增长。艾灸关元还可改改动脉血氧输送量，有增长哄骗氧的影响，能增长机体代偿本事，避免缺氧加剧和减速休克的进展。艾灸关元可防治遗尿、尿频，隆闭、少腹胀痛，脱肛、疝气、遗精，白浊、阳痿、早泄，月信不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕，中风脱证、虚劳赢瘦等。
◆灸气海穴
气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。
灸气海有祛病延年、摄生保健的影响。据们《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履苟且，当有人问其摄生之术时，他说：“吾初无术，但未曾以灵*做喜怒，气海常温耳。”灸气海能生发和培补灵*，滋荣百脉，益肾固精，保健强身，废除疲惫等。据《窦材灸法》记录：“上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气……春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。"以为灸气海能小心xxx。日本代田文志（当代日本针灸学家）以为用艾灸气海可小心阑尾炎，他说：为抑扬阑尾炎而灸20～30壮。
当代钻研以为：艾灸气海穴可防属员腹部痛苦、大便不通、泄痢不只，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经弱小、肠炎等。
◆灸神阙穴
神阙（肚脐）属任脉经.别名脐中。
艾灸神阙穴，有温补灵*，健运脾胃，固脱苏醒之工效。当代钻研发觉，艾灸实践性关节炎揭破鼠的神阙穴，其炎症区坏死水平及细胞浸湿显然减弱，隔盐灸寻常小白鼠的神阙穴，其杀伤细胞活性，在24小时内敏捷抬高，72小时至小时答复，若间日接连灸，则活性抬高可保持更长的光阴。
灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。据《窦材灸法》载：“肠癖下血，久不只，此饮食冷物，损大肠气也，灸神阙穴三百壮；虚劳人及病后大艾灸神阙穴，对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性泻肚、皮肤瘙痒、荨麻疹有用好的防治影响。
◆灸足三里穴
足三里属足阳明胃经.位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。
足三里是胃经的要紧穴位.具备疗养脾胃.健运脾阳，温中散寒，补中益气，折衷缓血.宣通气机，导气下行，补虚强身的影响。《甲乙经》载：“五脏六腑之胀，皆取三里，三里者，胀之要穴。”《外台科要》载：常人年三十以上，若不灸三里，使人气上眼暗，于是三里下气也。《医说》羹：若要安.三里莫要干。《针灸大成》载：中风小心灸，倘有中风预兆时“廉价急企三里绝骨周遭，各三壮”，“春交夏时，夏交秋时.俱宜灸.常令二足（足二里）有灸疮为妙。《江间式心身训练法》载：“无病龟龄法.每月必有旬日灸足三里穴，寿至二百余岁。”当代钻研以为艾灸足三里穴.能调治高血压病早期患者的中心神经系统.具备降血压的影响.能使纤维卵白降解产品下落，能够革新血液出黏滞度.并有蔓延血管，消沉血液固结的影响，能够小心脑血管无意的产生。艾灸足三里，还能增加消化吸取本事，革新铜、锌代谢.缩小动脉强硬和冠芥蒂的产生。
艾灸足三里，抵消化系统的胃肠性能低下、食欲不振，消化吸取不良、急慢性胃炎、口腔及胃溃疡、胃下垂、泻肚、便秘，对心脑血管系统的高血压、低血压、动脉粥样强硬、冠芥蒂、心绞痛、脑血管无意，对呼吸系统的伤风、肺结核，对泌尿繁殖系统的尿频遗尿、小便不通、遗精，阳痿、早泄等也均有防治影响。艾灸足三里还能增加膂力，废除疲惫，调治神经，有较强的减速朽迈的影响，是摄生保健的要紧办法
◆灸三阴交穴
三阴交属足太阴脾经，位于小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘。
三阴交是足三阴经（脾经、肾经、肝经）的交会穴，对肝、脾、肾三脏的疾病有防治影响，具备健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血，主繁殖的性能。中医学文件记录，三阴交能主脾胃弱小，亲信胀满，不思饮食，痹痛身重，手脚不举，腹胀肠鸣，溏泄，小便不利，疝气，梦丢失精，脐下痛弗成忍，漏血不只，月水不只等。《甲乙经》载：足下热胫痛，不能久立，湿痹不能行，三阴交主之。《外台机密》集验：灸夫君梦泄法，灸足内踝上名三阴交二七壮。
《令嫒要方》载：内踝上3寸绝骨宛宛中灸五十壮。主咳逆，虚劳寒损、忧恚，筋骨挛痛…疵气、痔血……凡二十二种病，皆当灸之也。《眼科锦囊》载：上睑低沉轻证者，灸三阴交。
当代医学以为灸三阴交能够防治夜尿增长，小便不利，膀胱炎，急、慢性肾炎，睾丸炎，阳痿，遗精，遗尿，月信不调，经闭崩漏，产后血晕。艾灸三阴交对神经系统的失眠、神经弱小、心悸，心脑血管方面的冠芥蒂、高血压，消化系统的脾胃弱小、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治影响。
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