在快节奏的当代，年轻人坐着的时间会比站立及运动的时间要长。当你坐的时间久了有没有感觉到肛周的酸楚不适、大腿根部的隐痛不适、会阴部的酸痛甚至小腹隐痛不适以及尿频等，这些反应可能是前列腺“产生”了不良“情绪”。
为什么说是前列腺出了问题呢？首先了解前列腺是个什么“东东”及长在哪里。
前列腺的位置大概这么定位：从肛门说（因为前列腺离肛门很近），进去大约5厘米的距离紧贴直肠前边一个像栗子形状的器官；从小肚子说（因为它与膀胱紧邻，尿道从中穿过），阴毛上届处的骨头后下方就是它的位置，但是摸不到；
所以从位置来看，当我们座位时，小肚子及骨盆这个区域处于一个“蜗居”的状态，前列腺又离我们的座位很近，前列腺就会受到压迫和挤压；
俗话说“哪里有压迫哪里就有反抗”，这时前列腺就会“产生”不良“情绪”，前列腺反抗的方式就是充血、肿大，进而产生炎性反应，让你久坐后就出现会阴胀痛不适、尿意频繁、肛周酸楚不适等。
在现代生活中，“久坐”已经成为一种司空见惯的生活、工作现象，作为“久坐族”该怎么应对前列腺炎。
医生建议：
第一，恢复高中生生活，每40分钟到1小时起来活动一下，给饱受压力的前列腺休息一下。
第二，针对到很多年轻人一工作就会忘记活动，医生建议可以在工作时多喝水，不管你是打水还是因喝水多去厕所，都会起身的，这样就被动运动也是给前列腺减压的方式。
希望大家能够养成良好的前列腺保护意识，在日常生活中注意保护前列腺，这样才能避免疾病发生。尤其是白领一族们，要经常站起来运动，不要老坐在座椅上。
