白癜风专家郑华国 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170519/5387140.html一：膻中穴——减压穴
膻中穴是心包经又一奇穴。古话说：人老，心先老。人的心脏是人最重要的保命器官之一，它哪天累了不动了，人也就玩玩了。可是心脏是不停歇的运动的，我们有时候需要给它减减压。按揉心包经可以缓解心脏的压力，可以舒缓心情，可以清除心包积液，对心脏的健康是极为有益的。其实膻中穴就在人体的胸口正中。在人体的中间部分，是在躯干0.处，在两乳头连线的中间点就是膻中穴，非常好找。由于膻中穴是心包经经气聚集之处，又是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴，能理气活血通络，宽胸理气，止咳平喘。因此一旦人有咳嗽，气急，生气，或者抑郁，都可以按揉此穴，几乎是收到病消。现代医学研究也证实了，刺激膻中穴可通过调节神经功能，有效治疗哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。特别是有乳腺问题的人，可以经常按揉此穴。说到这里，很多男性认为自己不会有乳腺的问题，其实是错误的观点，近年来发现不少男性朋友得乳腺癌的案例，大家也要引起足够的重视。
心脏好了，心情舒畅了，人就自然更年轻了。膻中穴按揉方法。每天按揉1-下，时间约2分钟。想不开的事、闷气就这样揉散了，人会特别安宁、舒心。人到了中老年后，血压高，心脑血管极其脆弱，所以要舒缓心情，不要激动，一旦火气上来了，赶紧按揉膻中穴消除火气。由于膻中穴是心包经上的穴位，按揉它对心脏极其有益。
二：关元穴——男女疾病都可以按
黄帝内经提到，人体腹为阴，背为阳。原文是：夫言人之阴阳，则外为阳，内为阴。言人身之阴阳，则背为阳，腹为阴。言人身之脏腑中阴阳，则脏者为阴，腑者为阳。肝、心、脾、肺、肾，五脏皆为阴，胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦，六腑皆为阳。阴是人体的根本，对应的5脏皆为阴；阳，让人体不容易生病，也就是阳气足的人免疫力强。关元穴位置在肚脐下四横指处。男科妇科健康问题，基本都可以找关元穴。具体位置请见图：
常按揉关元穴有什么作用？
首先，可以改善女性的痛经和和男性的前列腺病症。女性痛经的话，可以热敷和按揉此穴。前列腺疾病引起的小腹坠胀和尿不尽都可以按揉此穴。如果有勃起困难的情况，请结合会阴穴一起按揉效果会更好。会阴穴在阴囊和肛门正中间处，采取躺着的姿势按揉为好。其次可以调节人体的内分泌，可以固本培元、补益下焦。改善男性功能。改善大肠功能，缓解便秘。中医认为关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部，是养生吐纳吸气凝神的地方。也就是指的丹田的位置。因此按揉关元穴，可以调节内分泌的同时改善长斑、长痘痘的状况。一旦不长痘痘，改善长斑的情况，人看起来就年轻多了。
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