冬天将近，对于男性朋友来说，有一些疾病在冬天里是非常容易复发的，其中以前列腺疾病为最。所以，在寒冷的冬天里，男人们最该做的就是呵护好自己的“生命腺”——前列腺。
据统计，有50%以上的男性朋友，一生中至少要经历过一次前列腺炎的困扰，有的人晚上经常要起来好儿趟，被尿频尿急等问题折磨得有口难言。因此，在民间将其称为男人“生命线”。中医认为，前列腺疾病的产生大多是因为肾气虚衰、湿热下注、气血瘀阻所导致的。中医养生及临床实践中发现：经常在曲骨穴上艾灸或者按摩，可以祛除湿热，调补肾气，达到防病养生的目的。
曲骨穴——呵护好你的前列腺
曲骨是呵护男性前列腺的最佳穴位。在调理前列腺相关病症的时候，首要任务是要养真元、温肾阳。虽然曲骨穴名和水无关，但它所治疗的疾病却都是和水液有关的，因为它和膀胱泌尿系统的关联最大。但凡与之相关的疾病，如通利小便、调理月经等，都可以找曲骨穴，可以说是治理下焦疾病的一个重要穴位。曲骨穴主要用以调理小便淋漓，是生殖系统保健的特效穴。对各种小便症状的减轻和性能力的增强有很好的作用。
曲骨的骨就是横骨，也就是耻骨；曲是弯曲，指这块骨头如同一轮弯月。曲骨穴就在月的中央，也就是耻骨联合上缘的中点处。每天按摩曲么骨穴50-次，可以很好地缓解前列腺的压力，解决尿频、尿急等前列腺的小问题。还有需要注意的一点就是，曲骨穴的位置离膀胱很近。所以，在按摩之前最好排空小便再来进行，这样力度可以相对大一点，能更好的刺激到位。
曲骨穴最好的刺激方法，还是艾灸的效果最好，这样更能温补肾阳，滋养真元。操作方法：点燃艾灸，对准穴位，距离皮肤2--3cm处，温和灸或隔姜灸。一般每次艾灸10--15分钟。或用双手搓热，一只手掌盖住肚脐，另一只手在穴位上按摩1--2分钟。每日一次。
找准穴位就这么简单
在我们的小腹部，由肚脐从上往下推，会触摸到一个拱形的骨头，这块骨头就是耻骨，在这个拱形边缘的中点的位置就是曲骨穴。
