正常情况下，一个健康的成人膀胱可以容纳-ml或2杯尿液。如果你只喝了一杯，没关系，如果你发现自己喝了三杯可乐却看不见浴室，那不是好消息，所以祈祷尽快找到浴室。
一般来说，2岁以下儿童的膀胱容量约为ml。对于两岁以上的儿童，可以用年龄除以2再加上6乘以30来确定能力。例如，一个8岁的孩子通常有容纳ml尿。
很多人至少有一两次憋尿，所以他们可能想知道憋尿是否会影响你的身体，这确实是一个需要知道的问题。
如果泌尿系统是健康的，憋尿一两次是没有危险的。如果你是成年人，膀胱里有超过ml的尿液，可能会开始感到不适，然后主动找厕所。然而如果膀胱过度活跃，憋尿可能是一种膀胱训练方法。定期的膀胱训练可以帮助我们逐渐找到对膀胱的控制，但是请注意，请在专业医生的指导下进行膀胱训练。
当然，对于安全的时间长度没有固定的指导方针憋尿，而且因人而异。在某些情况下，憋尿在任何时候都是危险的。憋尿如果您有以下情况之一，则会增加感染或肾病的风险：
前列腺肥大，神经源性膀胱，肾脏疾病，尿潴留*。
值得注意的是，孕妇有较高的尿路感染风险（UTI）。如果怀孕，憋尿会进一步增加风险。因此不管是谁，尽量不要憋尿是最正确的方法。
