白癜风的根治方法 https://m-mip.39.net/pf/mipso_4632315.html准妈妈在怀孕之后，要经历长达十个月的怀孕期间，这段时间是非常辛苦的，特别是在怀孕之后，在晚上睡觉的时候会变得非常的难受，特别是到了孕晚期，由于肚子变大，身体的运动会变得非常的麻烦，也会出现尿频的状况，需要频繁的上厕所，这样会影响到睡眠质量，其实这种变化对于女性来说是非常正常的，基本每个孕妇都会这样，在孕晚期，要不就是在上厕所，要不就是在上厕所的路上，所以说怀孕之后，这个生理需求千万不能忍，为了腹中的宝宝要及时解决掉。孕妇为什么尿频？在怀孕之后，体内的代谢物就会发生改变，而且宝宝的代谢废物也需要羽毛排出体外，所以就会增加母亲肾脏的工作负担，这样会导致储尿量减少，再加上怀孕之后母体子宫会慢慢的变大，这样也会压迫到膀胱，膀胱的储尿量就会下降一部分，进而就会容易尿频。孕妇睡觉时，这个“生理需求”要及时解决，对胎儿和自己都好！在怀孕期间，肾脏的负担非常的严重，如果这个时候孕妇还憋尿的话，很有可能会导致肾脏出现问题，如果长时间憋尿，尿液存储在体内，会让膀胱受到一定的影响，引起膀胱炎的发生，在晚上睡觉的时候憋尿，也会影响到睡眠的质量，如果孕妈睡不好的话，宝宝发育也会受到影响，所以一定要去解决。尿频问题如何正确应对？1、尽量排空在孕妇上厕所的时候尽量做到一次就尿干净，这样也可以减少上厕所的频率，而且在上厕所的时候尽量将身体向前倾，这样也可以将尿液全部排出体外，进而减少在膀胱里残留的尿液，也可以延长下一次去厕所的时间。2、控制饮水在晚上睡觉之前，如果担心会因为憋尿导致起床，影响到自己的睡眠质量，那睡前最好不要喝水但是在白天千万不要这样在白天可以多喝一些水，如果在白天也少喝的话，会对宝宝发育造成影响。3、避免仰卧位在晚上睡觉的时候，孕妇尽量是单侧睡觉，避免仰卧睡，仰卧睡的话会压迫到膀胱，很容易产生尿频的感觉，如果采侧卧睡可以减少起夜的次数。感谢大家来阅读我的文章，我每天都会和大家分享一些怀孕育儿小知识，希望能够对你有所帮助，让我们一起科学育儿，健康成长。
