脾胃是“气血生化之源”，相当于我们身体里的“能源站”，脾胃保养得好，气血生化充足，人的精气神就足，就能有个好身体。反之就容易生病。略懂中医的人，应该都知道“妇女以血为本，以血为用”，这是先辈们历经实践总结出的精妙理论，也是我铭记最深的一句。透过无数病例，气血对于女人的一生，确实比金子还要珍贵。为什么这样说？因为女人有个生理特点：周期性失血。无论是月经、怀孕、生产、哺乳等，都极易耗血，所以机体就容易气血不足，就容易生病。而在人体这个大系统中，各个部位、各种机制的运行和协作，都要依仗充足的气血。气血充足，人体不但能轻易获得健康，即使出现病患，往往也能轻松治愈。所以，把气血保养好，身体自然也会好起来，连姿色都能“靓”起来。怎样保养好身体的气血呢？我觉得最重要的一条就是要把脾胃养好。脾胃是我们身体里生产气血的“能源站”，“气血生化之源”。脾胃保养好了，气血生化充足，人的精气神就足，身体就好，反之就容易生病。记得在一本医书里，“脾胃不足，皆为血病”“内伤脾胃，百病由生”，可谓一针见血，恰如其分。有一次，一位母亲带着她女儿来。小姑娘二十来岁，因为节食减肥已变得瘦骨嶙峋，两条手臂一点儿肌肉也看不到，好像一阵风就能把她吹跑，可见脾胃已经严重受伤。更要命的是，她的月经已经好久不来了。脾胃虚弱，气血生化不足，血海空虚，无血可下，经水怎么能来呢？“妇人脾胃久虚，或形羸气血俱衰，而致经水断绝不行。”若不及时把脾胃养好，别说经水不会重来，连身体都会垮掉。她面*肌瘦，头发枯干，舌淡苔薄，脉细弱得几乎摸不到，有气无力地瘫坐在椅子上。此时谁都能看出来，她的血虚症状已经非常严重。于是我就问她的母亲，说孩子都瘦弱成这样了，怎么不早点儿看管她好好吃饭呢？母亲也是一脸冤枉，说这孩子从小就不听管教，说多了她还要绝食呢。要不是病成这样，她说什么也不会看病的。又是可恶的减肥！因为减肥引发的病例实在太多了，有时我就不明白，现在有些女人怎么这样糊涂呢，是身体健康重要啊，还是身段苗条重要啊？为什么就不能好好吃几顿饭呢？饮食不规律，毫无节制地“节省”粮食，甚至把快餐、零食当主食，时间一久，脾胃哪受得了这份折腾，不生病才怪呢！“女人天生就应该有好命，只要把身体的气血养足，想漂亮就漂亮，想健康就健康，根本就不是难事！”事实也的确是这样。所以我建议所有的女人都要养成正确和规律的饮食习惯，这才是保证身体气血足、状态好的基础，也是追求人生健康和幸福的最好路径。别以为这是养生的细枝末节，健康不就藏在这些小细节中吗？
