热熨法是采用药物和适当的辅料经过加热处理后，敷于患部或腧穴的一种治疗方法。本法是中医独特、有效的外治法之一。它可借助温热之力，将药性由表达里，通过皮毛腠理，循经运行，内达脏腑，疏通经络，温中散寒，畅通气机，镇痛消肿，调整脏腑阴阳，从而达到治病的目的。柒柏君在这里推荐一些适合在家操作的热熨法，有盐熨、姜熨、葱熨、砖熨、米熨、麸皮熨、热水熨等。这些方法操作简单，取材方便，费用低廉，安全无痛苦，是值得推广的外治方法。
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盐熨法
取食盐克，爆炒加热后，加入陈醋少许，随洒随炒，经均匀地加入锅内后，再炒半分钟，炒热后立即放入缝好的布袋内，放于患处熨烙。食盐冷却后可重新炒热再熨。此法缓解筋挛，用治妇女痛经、“老寒腿”、夜间小腿抽筋等症，单纯盐熨治疗风寒所致的头痛、腹痛、腰痛、四肢关节疼痛以及慢性腹泻、痛经等。也可放入少许花椒同炒，以增强祛风湿的作用。
2
姜熨法
取生姜克，洗净捣烂，挤出姜汁，备用。将姜渣炒热，装入布袋，热熨患处。姜凉后，加入姜汁再炒热，熨之。适用于因过食生冷、油腻而引起的脘腹痞满、胀痛等症。还可以用于风湿性关节炎以及扭伤挫伤引起的局部肿痛。
3
米熨法
用大米克，在锅内炒热，装入布袋，热熨小腹部，以治妇女月经不调、痛经、腰骶部寒痛等。
3
砖熨法
取青砖2块，放于炉口烧红，待砖不烫手时，即用布包好。先在患处垫上4-5层旧布，然后把垫砖放上，随着砖热减弱，逐渐抽掉垫布。也可在热砖下放葱白、姜片，或扎上一条浸透陈醋的毛巾，醋浸毛巾上放热砖熨烙，可以充分发挥陈醋的作用。砖熨常用于手足疾患的治疗；放置葱姜熨烙，多用于手足部跌打损伤后的陈旧性外伤疼痛；用醋浸毛巾砖熨，常用于手部或足部的关节酸痛。
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葱熨法
根据受伤部位的大小，取葱白-克，切碎，然后杵烂，并立即放火锅中炒热。热度应以皮肤能够耐受为准，然后取出敷于施治部位上。冷却后，可再炒热继续熨烙，如此反复2-3次。葱熨疗法适用于跌打损伤后的陈旧性外伤疼痛、气滞血瘀，以及因受寒而引起的小便不畅、慢性膀胱炎、产后腰腿痛等疾病。跌打损伤致肿胀疼痛等应用本法时，需在受伤24小时以后再行葱熨。刚刚发生损伤时，不宜应用此法。对于跌打损伤后瘀积不散，甚至血瘀化热，出现脓肿、全身发热比较明显的病人，也不适用葱熨。
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麸皮熨法
取小麦麸皮克，炒热，洒入白酒少许，搅拌均匀，装入布袋，热熨患处，以治颈肩腰腿痛。
6
热水熨法
取毫升的盐水瓶，装入热水，塞紧瓶口，在患处放上一块厚布隔热（避免烫伤），然后放上热水瓶作局部熨烙。开始时瓶的热度较高，拿热水瓶做一起一落的反复熨烙，瓶内热度降低后，可将瓶放于患处不动，进行固定熨烙。热水熨法可以用于胃脘痛、腹痛、腰背痛，及局部扭伤的治疗。注意事项1．热熨时，尤其要防止局部烫伤。开始时熨器热度过高，应采用起伏放置式熨烙，或者加厚垫布。2．热熨后，病人可在室内散步，但暂时不得外出，要注意避风，防止着凉。
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