今天是初七，小伙伴们的牛年开工第一天，医院泌尿外科、肛肠外科门诊爆满。“并不意外。”泌尿、肛肠的医师们早已习惯每年春节节后的这一波就诊小高峰。
▲医院外科诊区
医生们用一个字道出了爆满原因：“都是憋的。觉得时机不对、场合不对，就硬生生将‘内急’变成‘内憋’。憋是憋回去了，问题自然也给憋出来了。”
泌尿外科
憋尿代价大
夹紧双腿，不停扭动身体缓解尿意，同时强行转移注意力的憋尿体验，相信很多人都有过。
医院泌尿外科主任韦育斌说，因为憋尿憋出毛病的人还挺常见的，一年到头都有，春节前后会稍微多一些。“这段时间来门诊的，憋尿的患者确实偏多，原因五花八门：有坐火车、飞机憋尿的；有长时间堵车憋尿的；有为了看电影憋尿的；有打麻将怕好手气没了憋尿的；还有在酒局上为了拼酒能赢憋一晚上尿的……”
▲泌尿外科主任韦育斌门诊
而这样一位小女孩，则让韦育斌主任记忆深刻。小姑娘在外面上了一天培训课，因为嫌外面的厕所太脏太臭，就硬把尿憋回家了再拉。没想到，她因为憋了一天尿而导致膀胱障碍，拉不出来了。医院医生为她插置导尿管帮助排尿，几天后拔管，还是尿不出来。反复折腾了几次后，家长经朋友介绍，医院泌尿外科门诊。
“这孩子的膀胱括约肌已经严重受损了，需要时间慢慢恢复。”医院泌尿外科团队一边安抚女孩紧张焦虑的情绪，一边和她科普膀胱肌受损和恢复的原理。一周后，小女孩顺利康复。
贴
士
憋尿时，膀胱会被越囤越多的尿液撑大，就像气球越吹越大一样。但是，弹性再好的“气球”也是有极限的。
当膀胱囤尿超过了极限，要么，是尿道括约肌被尿撑开，尿喷泄而出（尿失禁）；要么，是尿道括约肌因为长时间憋尿而失去弹性，导致“开口”关闭、尿液无法排出（膀胱障碍）。医院泌尿外科接诊过一位患者，因为一次长时间憋尿导致膀胱障碍，插了足足一年的导尿管，尿道括约肌才恢复正常。
此外，憋尿还容易诱发尿路感染、排尿性昏厥、尿路结石、肾盂炎、膀胱炎乃至肾衰；如果是中老年男性，常常本身就有前列腺肥大，长时间憋尿极易诱发前列腺炎。
所以，请各位小伙伴善待膀胱。第一次有尿意的时候，就尽快找厕所解决吧！
点击福字开启“不憋尿”锦囊
肛肠外科
憋屎危害多
有了排便的感觉，但不正常排便，这是一种什么体验？
最近几天，来医院肛肠外科门诊的患者，十之五六是便秘闹的。为什么便秘？还不是忙于麻将局/酒局/剧本杀局……而憋着不拉~~~~
“现在很多人由于各种原因吧，在出现便意的时候会忍着。”医院肛肠外科副主任陈腾高说，憋大便和憋尿不同，憋尿憋久了膀胱会受不了；但憋大便，就是忍一时风平浪静，忍久了消失无踪。
▲肛肠外科副主任陈腾高门诊
其实，憋住的大便并不是消失了。肛肠外科医生表示，它们其实还在肠道里。只是因为大脑授意“现在不能拉”，大便就待着原地不动。然后，结肠会重新吸收它们的水分，导致其体积变小，便意就会暂时消失或减轻。但是大便会越变越硬，越变越干，最终堆积、停滞在原地导致便秘；而排这种干硬的大便，势必要忍受“菊花”被撕裂的痛苦……
不过，一时便秘的小伙伴们也无需担心。据医生说，其实最近来门诊“报道”的很多便秘患者属于轻度便秘，也就是说，通过规律作息和饮食就可以明显改善症状。
1、想拉就拉，别拖；
2、多喝水，多喝水，多喝水；
3、少吃肉，多吃含膳食纤维的蔬果；
4、不要老是坐着、躺着，跑起来，跳起来，动起来；
5、固定排便时间，排便时不玩手机，集中注意力拉屎。
点击福字开启“不憋屎”锦囊
天祥君
_
点个“在看”哦▼
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
