北京治白癜风要多少钱 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/如今白领族们上班忙碌，购买多种保健品成为健康良药。
但伊仔告诉大家~药补不如食补，只要我们选对食物，同样具有防病治病的功效！
下面10种水果干就是伊仔精心挑选出来的健康好干果！
疲劳解乏：红枣
疲劳时人们爱吃甜食，升糖指数较低的红枣是很好的选择，不会导致血糖猛升。红枣可与坚果一起食用，以增强饱腹感。
降低胆固醇：芒果干
芒果干有益胃、止呕、止晕的功效，还能降低胆固醇，常食芒果干有利于防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
寒性体质：榴莲干
专家介绍说，榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。
防治痛风：樱桃干
樱桃中富含花青素，对关节炎、痛风具有很好的治疗效果。美国密歇根大学一项近期研究发现，富含樱桃的饮食可使炎症降低50%。建议每天吃两次樱桃干，每次约克。
预防骨质疏松症：葡萄干
葡萄干富含硼，有助于降低绝经妇女骨质流失的危险。葡萄干可与富含钙的酸奶一起吃，再增加富含硼的碧根果(美国山核桃)，效果更好。
思虑过度：龙眼干
龙眼干性味甘平，补血益智，养血安神，用于治疗思虑过度，心血不足，失眠，健忘等症。在南方一带，生小孩坐月子的女人基本都要吃龙眼干。另外龙眼干是很好的养生补品，尤其对肾脏很好,也有美容功效。
治便秘：草莓干
草莓中含有的果胶及纤维素，可促进肠胃蠕动，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
降低膀胱炎：蔓越梅干
美国一项研究发现，每天两把蔓越梅干(42.5克)，可降低女性膀胱炎患者尿样中大肠杆菌的“黏附性”。其关键原因是蔓越橘中的活性物质原花青素具有抗黏附的功效。
帮助消化：菠萝蜜干
菠萝蜜干中含有一种物质能起到帮助蛋白质分解的作用，常食菠萝蜜干能帮助消化。它含有较多的蛋白质，糖粉和维生素矿物质等，对人体十分也有好处，能起到美容益气的功效。
保护视力：蓝莓干
蓝莓中含有丰富的花青素，这是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素，其功能在于保护眼睛的微血管，进而促进血液循环。
这些干果好吃又防病，拿来当茶余饭后的甜点健康又美丽！懒懒的妹子们要是嫌吃起来麻烦，还可以把全部果干买回家，自制一壶水果下午茶哟！
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