在怀孕期间，女人会觉得总是有很多的麻烦事，其中一件麻烦事就是尿频，在怀孕初期，尿频这一现象就会出现。这是因为当子宫变大后，会压迫子宫前面的膀胱，使人产生尿频。而随着，肚子不断的长大，尿频的事也会一直存在。经常会出现，刚上完厕所，又想去厕所的尴尬事。
尤其是到了晚上，很多孕妇会在睡眠中憋醒，有的时候一天晚上能尿8，9次。需要知道的是，就算是这样，也千万不要憋着，这是因为，如果一直憋着会使尿液中残留的毒素，储存在膀胱里，被人二次吸收。容易引起膀胱充血，膀胱炎等。以免对身体和胎儿造成伤害。孕妇晚上的这种生理需求，千万不能憋着，以免影响孕妈和胎儿！
需要怎么做！
睡觉之前先冲热水澡，然后进行排尿，穿上舒适的睡衣后，准备入睡。等睡觉之前，千万要记住，不要喝太多的水，以免更频繁的上厕所，在睡觉的时候可以喝一点点，温的纯牛奶，有一定的催眠作用，对纯牛奶过敏的人可以喝一点羊奶。
白天的时候可以适量锻炼，但是不要锻炼过度，以免让自己感到疲倦，太累的话对晚上的睡眠也会起到反作用。
另外，需要记住的一点是，孕妇睡觉需要侧卧，这样不会压住宝宝，也不会让宝宝一直压着自己。
