男人肾不好，洗澡常揉这“2处”，肾脏越来越强，省下不少补品钱
在中医上认为，肾主藏精，藏先天之精和后天之精。男人肾脏的健康，和人的衰老速度、寿命长度都有着密切的关联，甚至生命主要的源泉，它被称为“先天之本”，如果男人想延缓衰老，那么，一定要先将肾脏的健康呵护好才能如你所愿。今天小编要和大家聊的是关于男人肾脏养生的相关资讯，快和小编一起来看看吧。
揉脚踝：为什么揉脚踝四周能补肾？这是因为脚踝的四周有很多的穴位，其中连接这肾经上的一个重要的穴位就是太溪穴。因此男人在洗澡的时候，经常的搓揉这个穴位，能够有效的缓解肾脏病、膀胱炎等症状，还能很好的缓解男性的肾脏功能。
揉脚底：涌泉穴位于手掌，散发出游泳圈，如果在洗澡的时候，通过对涌泉穴的刺激。可以治疗失眠和高血压，而且可以起到固本强肾的功效，并且在洗澡的时候长按一下太溪穴，内环后方与脚跟脚跟骨筋腱之间的出现错。太溪穴是肾经上的原穴，原穴是只源头，洗脚底的时候可以很好的帮助我们的肾脏变得越来越强壮。
洗澡正是人们最放松的时候，适当地采用冷热水交替沐浴，或者对生殖器和腹股沟进行温水淋浴，有助于预防和缓解早泄。
其具体方法是：
（1）先在澡盆内用温水浸泡身体，待身体充分温热后再出澡盆；
（2）将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再进入温水的澡盆，如此反复3-5次即可。
（3）利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周，对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。
