阴包穴出自《针灸甲乙经》，为肝经上重要腧穴之一。中医认为阴包穴具有调经止痛，利尿通淋、疏通肝气的功效。主治膀胱和子宫疾患，临床当中阴包穴主要用于治疗小便不利、遗尿、尿失禁、腰骶神经痛、痛经、月经不调等疾病。
阴包穴位于大腿的内侧，当股骨内上髁上4寸处，股内肌与缝匠肌之间。日常生活当中经常用拇指的指腹轻揉阴包穴，不但可以增强生殖器官的功能，也可预防女性乳腺疾病的发生。
刺激阴包穴可以采用按揉的方式，四指并拢，由下往上按揉，按揉时会有特殊的酸胀、疼痛的感觉，先左后右，或者两侧同时按揉，每次3-5分钟即可。也可以采用艾灸的方式，刺激阴包穴，艾炷灸3～5壮，或者艾条灸5～10分钟即可。
