排尿，人体正常的生理现象，排尿的过程就是排毒，很多状况下除部分水肿或者心脏疾病，有肾功能不全的患者要限制饮水，其他疾病一般鼓励多喝水。
尿液是由肾脏产生，原理是通过肾脏里的半透膜过滤血液，机体代谢废物通过半透膜排到尿液里面，这个过程中机体里有益的营养成分，包块蛋白、有用血细胞，比如红细胞。白细胞，不会漏到尿液中。
对于肾功能不全，特别是到尿毒症阶段，如果自身肾脏工作不能够满足全身排毒需求时，必要时可进行血透或者腹透，排出身体内代谢废物。
01人体一天喝多少水合适？
1、正常成年人每天需要的水量约为~ml，水的来源有饮用水、食物当中的水，还有身体代谢所产生的水。
2、正常情况下每天的饮水量大约是~ml，食物当中的水量约为~ml，摄入的水量和自身的身体状况是有关系的。例如夏天出汗多或者运动后，这时候就要增加饮水量。
3、身体出现疾病症状时，如肠胃炎、腹泻、感冒，也需要适当的增加饮水量，以防止身体出现脱水。需要注意的是，不要等口渴了才去喝水，每天时不时的喝点水，对身体好。
尤其是晚上，在大量喝水后，可能会出现频繁夜尿的情况，那么有夜尿和没有夜尿的人，谁的身体更健康呢？
02为什么会出现频繁夜尿的症状
1、正常的生理现象，如果在睡前喝了大量水、咖啡、酒精类物质，就会出现频繁夜尿的症状，这种情况多是正常的，无需过度担心。
2、各种原因的肾脏疾病，水进入人体后，经过肾脏排出体外，如果肾脏出现疾病，就会出现频繁夜尿的症状，身体攒不下水。比如糖尿病、尿崩症、醛固酮增多症等，都会出现夜尿增多的情况。
3、膀胱功能容量减少，主要见于慢性膀胱出口梗阻的病人，比如尿道狭窄、前列腺增生、膀胱周围器官病变等，部分膀胱结核、放射性膀胱炎的病人也会出现明显的夜尿频繁。
4、泌尿系统感染，泌尿系统感染也会出现频繁夜尿的症状，这种情况一般是患者平时不注意卫生，导致细菌通过尿道逆行所致，除了起夜频繁外，还会伴随着尿痛、尿急等。
医生表示，只要在排除疾病的情况下，有夜尿和没有夜尿都是正常的生理现象，没有哪个身体更健康的说法。只要保证晚上有夜尿的时候，要及时撒出来，不然憋尿会增加对肾脏和泌尿系统的危害。
03晚上起夜多少次算正常？
正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频，夜间排尿次数增多就是所谓的“起夜”。肾气充足，固摄功能正常发挥，贮藏于膀胱的尿液能够有度的排泄。
若肾气虚弱，固摄无权，则可以出现尿频的症状。夜晚阳衰阴盛，机体也是阳气较弱，故肾虚者夜尿频多的症状较为明显。
温馨提示，如果出现频繁起夜的情况，且伴随着身体其他不适症状，就要及时就医检查了，避免出现其他身体问题。
