45岁后,男性若能一一跨过3道寿命坎,恭 [复制链接]

45岁，是生命的一个转捩点，也是一个健康状况的转捩点。此时，人体的各种器官与组织都在不断地下降，而人体内的荷尔蒙也在不断地改变。男人45岁以后，如果能度过这三个门槛，那肯定是可以长寿的。

45岁男人越过三个坎可以活得更久吗？

1、摄护腺

前列腺是男人的“命腺”，也是唯一的一个器官，但是前列腺是最容易出现疾病的部位，45岁以后出现前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌的几率会越来越大。由于人体内的雄激素水平下降，会导致前列腺的功能下降，此外，如果长期憋尿、久坐不动等不好的生活方式，也会对前列腺造成严重的伤害。如果出现尿频尿急、尿困难、尿无力等症状，医院进行前列腺的检查。

2、心脑血管病

血管就像是一个运输的中转站，源源不断的供应着人体内的各种组织与养分。如果这些血液被堵住了，那么内脏就会出现供血不足的情况，甚至会出现衰竭甚至死亡的情况。45岁以后，男人由于工作和生活的压力比较大，而且抽烟喝酒暴饮暴食等原因都会导致身体中的脂肪和胆固醇过多，容易引起动脉粥样硬化和高血脂，最终导致心脑血管疾病的发生。

3、肠胃方面的问题

人随着年龄的增长，胃部的功能就会慢慢的下降，还可能是因为一些不良的生活方式，比如吃一些油腻的东西，比如吃了过多的生冷寒凉的东西，都会引起胃肠道的功能失调。如果男人有无缘无故的放屁、腹痛、拉肚子的症状，医院进行消化科检查。

男人要怎样才能活得更好？

1、要想血管通透健康，每天补充它由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是人体最重要的器官，几乎分布人体的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。

2、适度锻炼

很多男人由于工作的原因，需要久坐，身体的新陈代谢会变慢，导致大量的脂肪和*素在身体里堆积。长时间不运动不仅会对血管造成伤害，还会导致深静脉血栓，还会导致膀胱炎，对胃部造成损伤。建议适当的锻炼，可以提高体内的细胞活力，加速细胞的分化，防止人体老化。运动还可以把身体里的*素和脂肪都给清除掉，让人精力充沛。另外，适量的锻炼还可以加速食物的吸收，促进肠胃的蠕动。