白癜风的治疗秘方女性节食减肥致营养不良性贫血症
女性节食减肥致营养不良性贫血症 微微健康
发布：2014-05-06 13:30:00
| 编辑: 星舞
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摘要： 这个时代已不在是杨贵妃时代，而是以瘦为美的时代，为此越来越多的女性加入减肥行列，各种减肥方法层出不穷，最常见的莫过于节食减肥。节食减肥是不健康的减肥方法，长期下来会导致女性营养不良性贫血症。
这个时代已不在是杨贵妃时代，而是以瘦为美的时代，为此越来越多的女性加入减肥行列，各种减肥方法层出不穷，最常见的莫过于节食减肥。节食减肥是不健康的减肥方法，长期下来会导致女性营养不良性贫血症。21岁的大学生阿婷为了减肥节食三年，不想竟因为长期节食引发营养不良性贫血和低血糖性脑病等多种疾病，在睡眠中昏迷，至今不醒。专家称：减肥要讲究科学，遵循专业营养师的意见。营养不良是由于能量和(或)蛋白质摄入不足，导致营养状况不佳或不能维持正常的生长发育，主要见于3岁以下婴幼儿。临床常见三种类型：能量供应不足为主，表现为体重明显减轻，皮下脂肪减少者称为消瘦型;以蛋白质供应不足为主，表现为水肿的称为浮肿型，介于两者之间的消瘦-浮肿型。缺少脂肪重则不育：脂肪组织是人体的能源储备，它保证下一代在胚胎期、哺乳期都能有充分的营养供应。早在青春期，女性体内的雌激素就已经开始加紧脂肪的运输和储藏，为日后孕育下一代做准备。在这一时期，如果女性饮食不足或运动量太大，身体就会用停经的方式发出警告，提醒主人身体内的脂肪比例太低。同时更暗示着卵巢发育和排卵周期已经出现问题，将会影响到受孕机会，也暗示身体可能正受到骨密度降低、骨质疏松、抵抗力低下等问题的威胁。缺少蛋白质免疫力受损：身体每一个细小的部分，从细胞到器官，几乎都有蛋白质来构成。如果食物中缺乏蛋白质，损伤修复、免疫反应、激素调节等过程都会受影响。以免疫反应为例，假若营养不良会造成免疫功能低下，表现在身体上，往往是抵抗力弱，经不起细菌、病*、和细胞癌变的进攻。缺少葡萄糖等同割肉充饥：人的每一项功能活动，包括大脑的思维、肌肉的收缩、甚至呼吸和心跳，都离不开葡萄糖代谢产生的能量。葡萄糖来自食物中的碳水化合物，如果体内吸收的葡萄糖不足以应付消耗，就把脂肪、蛋白质拿来作身体的能源。结果减掉的不只是肥肉，也大大削弱了长时间塑造起来的肌肉群。缺少微量元素多种疾病上身：维生素、铁、钙、碘等许多营养成分，虽然需求量小，却是不可缺少的。如果人体缺铁，就无法合成足够的血红蛋白，结果会导致贫血。假若缺钙，机体便不得不从骨骼中挖掘，结果使人体的骨密度降低，受到骨质疏松的危害。专家建议女性朋友：能站着做的事情就不要坐着，比如打时可以站起来或边走边讲，能爬楼梯就不要乘电梯，能走着去的地方就不要开车，看电视时，不要从头到尾坐在沙发上不动，遇上广告时间就站起来在屋里走一走。千万不可盲目减肥，瘦身诚可贵，健康价更高。为了身材用健康交换是得不偿失的，建议爱美的女性朋友，想要好身材就选择健康的减肥方法，杜绝节食减肥，以免患上营养不良性贫血症。更多相关知识推荐阅读：如何改善女性营养不良性贫血？
